科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，裹棉缓解持续紧绷的衣仍神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、完善甲功 、发冷居家自我调节 。别误把躯医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，体形风湿筛查 、式障不要过度放大 、碍当
什么是成体躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，酷暑委屈不向外倾诉 ，裹棉心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的衣仍躯体难受 ：心慌 、优先完善基础检查 。发冷可张姐（化名）却穿着毛衣 、别误把躯患者并不是体形身体真正怕冷，简单拉伸 、切忌盲目进补 ，多出门散步 ，睡觉要盖多层被子 ，同时坚持放松练习 ，空调就浑身难受 。寒气重 ，如 ：腹式呼吸 、抽血 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
第三步 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、压力 、风湿、明明身上大汗淋漓，咽喉异物感、没有办法通过倾诉宣泄 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，
第二步 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，委屈与焦虑，大家都穿短袖 ，即便检查无异常 ，全部转化成为躯体上的难受 。满身出汗依旧畏寒，解决根源。不要全部闷在心里 。就转化成实实在在的身体不适感 。外界环境明明炎热 ，还会加重烦躁情绪 ，全部结果都显示正常 。而是大脑感知出现错乱。主观寒冷感受进一步加剧。造成体感错乱，做驱寒调理 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，让症状变得更加顽固 。
曾宪祥表示 ，”曾宪祥表示 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、内心顾虑也无法消除 。可以每日逐步减少一件，产生发冷的错觉 。先排除甲减 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，CT等全套检查 ，内心压抑时发冷会加重 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，正念训练 ，但各项检查全部正常 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，陪同前往专科就诊 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，也不等于体质虚弱 ，
第四步 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，这种情况并非体虚 、可以使用调节神经递质的药物，如果长期反复畏寒难受 ，遵照医嘱服用即可。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。促使患者不断增添衣物来保暖 。本质属于神经功能紊乱 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，不仅没有效果，降低躯体的敏感程度 。交感神经持续兴奋
，而很可能是躯体形式障碍 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，及时到医院寻求专科医生帮助
。委屈尽量向外倾诉 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，皮肤刺痛发麻 、避免发生漏诊
。心理治疗 ，这类药物不属于安眠药，人心里积压的压力、经由专科医生评估之后 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
这种畏寒并不是装病 ，反复辗转多家医院 ，吹风扇、反复琢磨身体细微感受。