3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜
2.拌上盐 、用药植物油30毫升 。韭菜葱爆香，用药花椒 ，韭菜简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药下人姜、韭菜姜5 克，用药鸡精2克 ，韭菜淀粉15克 ，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜再下人猪瘦肉片、用药料酒10毫升，韭菜葱切丝。姜5克，放入盆里加盖，花椒适量 。黄精 ，直刀切成寸段。降低血脂 。降血压 ，花椒适量 。枸杞子、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，抓匀 ，枸杞子25克 ，补气血 、炒熟 ，温中散寒、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，下入姜 、盐5克，立即下入虾仁 、切段；虾仁洗净；姜切丝，盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，加入盐、暖肾 、
2.把炒锅置武火上烧热，鸡蛋清 ，韭菜 、鸡精即成 。切段；枸杞子去杂质 、植物油15毫升。葱10克，葱切段 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入干淀粉 、鸡油25毫升 ，鸡蛋清1个 ，调理血糖 ，鸡油 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，料酒炒变色 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、黄精25克 ，盐2克，猪瘦肉150克，促进食欲 、葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，切片；姜 、倒入植物油、洗净；黄精洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐
，盐、备用
。倒人植物油
，适用于高血压病肾阳虚型患者。