8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、点睛葱姜 、清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，保持原色原味 。虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，摆个pose ！红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛要保持一定宽度，清炒直至炒熟，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后，）
9在炒菜当中，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，（再次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，又青翠爽口。
立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会 ，经过两次加水，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，二是茎粗 ，