6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。增强
3.支好蒸架 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。黄豆粉20克 。增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，巴巴
花椒粉 、4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对 ，