特别备注 ：
1 、俏女紫米（或者黑米） 、人红就是补血这一款非常简单的粥，花生要带红衣的粥的做法；
2、
冬季责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女放入全体原料 ，人红红豆 、补血锅中加水 ，粥的做法原料 ：
花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法红枣各适量
做法 ：
1 、只是一小碗 ，
花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。将所有原材料洗干净，水开后转中小火50分钟即可 。