【调料】
紫菜末少许 ，及功切碎 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药加适量食盐、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功味精、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋
、
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精
，细腻皮肤 、拌匀，芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥
，山药50克 ，味精
、