山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

切碎 。山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 ，及功山药50克 ，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法山药50克，及功食盐 、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥，山药加适量食盐
、豆腐去皮，做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。芥末各适量。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋
、

芥

【原料】
    豆腐50克
，简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克 。细腻皮肤、