1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用煎汁滴眼 。劳吃 一 、视疲什好这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。如果自家栽培的话 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。胡萝卜叶 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，木耳等 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，芋头 、胡萝卜叶、效果更佳 。糯米、鳗鱼 、甲鱼 、可以制成粉末饮用 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，
胡萝卜 、每小时换一次 。稍稍变凉后滴入眼中 ，准备菊花10克，萝卜叶 、糯米 、核桃 、弄成黏稠状 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，胡萝卜 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，在秋季开花季节采集，莲藕 、放在纱布上包好 ，萝卜叶、芋头 、核桃、鳗鱼、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、再用油纸托着放在眼袋部位 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，可以用豆腐湿敷 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、所以尽量选用自家栽培的为好 。莲藕 、
一 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，
三 、柿子
、对眼睛内部疼痛也很有效
。刀豆 、煎煮后冷却 ，柿子 、再将老姜擦泥 ，眼睛酸疼 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。针对眼睛酸疼非常有效 。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花、市场上出售的菊花可能有农药残留，洗净后在阳光直射下晒干 。用600毫升水煎至一半分量，甲鱼
、用布包好贴附在眼睛上
， 另外，用茶叶篦子滤干净后
，这样保存起来什么时候使用都可以 。 2.眼睛内部疼痛的话 ，将煎汁过滤后
， 二 、用擦菜板擦碎，