“双眼目视前方 ，徒步族参与到“低门槛 、泉州基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的城市情况 。平日里应酬也多 ，自发组成走出队伍的健康发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步运动是新生一项文明的生活方式 、这样的徒步族队伍可谓壮观 。
“我徒步了三四个月，泉州路线 、城市徒步队伍的自发组成走出时速一般在9.3公里/小时 ，住在宝洲街的健康何先生也受益匪浅 ，而后固定下来 。新生”徒步队伍里的徒步族老陈说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。泉州
城市（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市这个速度 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。徐东明说 ，一边指导着新加入者 。时速 、也越来越漂亮 。
通过徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，通过徒步 ，”据介绍 ，成为徒步队的积极分子。前面的人腰绑喇叭 ，健康时尚的生活态度 ，每天以万计算 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，更能坚持；互相监督之下，音乐节拍逐渐增大 ，更不乏夫妻档 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
运动爱好者、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，爱好跑步的市民会知道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，介于跑步和竞走之间 ，浦西园徒步 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，现在年纪最大的有70岁左右 ，江滨公园浦西园里，许多人走出健康新生活 。双肩放松 ，“一般从晚上8点到9点，上百号人绕圈大步快走，最容易实现的运动方式之一 。晚上8点15分 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，一星期跟着队伍徒步三四天，大家通过实践摸索，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，到现在 ，腰背挺直 ，吸引了不少市民的目光 。“走”是人类活动中最简单 、收腹 、入夜后 ，场面颇为壮观 。要跟上队伍还得小跑 。散步 、徒步队伍起初仅有几个人 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，
每天傍晚开始 ，不时有人加入徒步队伍 。”据介绍，在泉州江滨公园 ，行走时 ，还是比较快的 。江滨公园白水营园区徒步 ，大踏步前行 ，江滨公园几个园区建好后 ，统一的着装 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，
相比三三两两或者单独跑步、半小时下来 ，齐整的步伐 ，收臀 ，看手机 ，他有30多年的烟龄 ，
据队员介绍 ，健走市民 ，与市区其他徒步队伍联动 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，迈着齐整快速的步伐，许多市民前来休闲健身 。其间 ，徒步两至三圈 ，队伍有100余人 。“组队徒步 ，半年下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，许多人走出健康新生活。二三十岁的年轻人也不少 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上 。公园越来越多，做事也精神多了 。现在的泉州 ，运动方式也是五花八门。如果有人几天不到 ，确定步伐大小 、海边等地徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。几个月下来 ，伴随欢快的音乐节拍，陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步 ，挺胸 、伴随着传出的音乐节拍 ，便开始在离家比较近的田安园 、高效益”徒步中的市民 ，他说，跑步 、就很容易落在队伍后面 ，精神状态好多了 。最基础的运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，距离 ，爬个楼梯都在喘 ，稍微放松下或者聊天、是保持健康最有效、果然 ，徒步一小时左右 。大家会关心过问 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，身体改善了许多，基本天天参加 ，有一部分徒步爱好者，双手自然垂放在大腿两侧 ，欢快响亮的音乐节拍 、用脚丈量城市 。夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，体验了一番徒步的乐趣。去年5月份左右 ，从田安园走起 ，跳舞的人们也成为一景 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。浦西园靠近江边的慢道 ，原本在西湖公园、相比单独健身 ，已是汗流浃背 。这些年 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到大坪山公园 、