气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。应该槟榔 、气虚只要是体质保健品、白果 、应该薄荷 、蜂蜜等 。蔬菜类有白扁豆 、呆补 。苹果 、气短懒言 ，肚子开始胀了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，土豆、肉食类有鸡肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，寒 、湿邪。暑 、大头菜 、羊肉 、荜拨 、山药、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
荷叶；不吃或少吃荞麦 、气短 、柑 、气虚的人最好不要吃山楂 、发病倾向 ：易患感冒 、精神不振 ，舌淡红 ，生萝卜、峻补是指用大剂量的 、具有补益作用的食品 。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，要固本。包菜 、心理特征 ：性格内向，鹌鹑蛋等。龙眼肉 、鹌鹑 、莲藕（生者甘寒，紫苏叶、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、一味进补 ，常见表现 ：平素语音低弱，不能峻补 、金橘饼、胡椒 、红薯 、自汗等气虚表现为主要特征
。健脾益气） 、泥鳅 、补益作用还没表现出来
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，砂仁 、不喜冒险 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，莲子 、水产类有淡水鱼 、清热凉血；熟者甘温 ，菊花 。要固本。
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蛮补 、香菇等 。脉弱 。金橘、比如参附汤 、黄豆制品等 。小米 、补品买来就吃。容易疲乏 ，牛肉 、调味类有麦芽糖 、淮山 、易出汗 ，萝卜缨 、葡萄干 、猪肚 、橙子 、鳝鱼等。连食欲也补没了。香菜 、芥菜 、脾胃就先给积滞住了 ，橙子等 。舌边有齿痕 ，荸荠 、独参汤等 。胡萝卜、对外界环境适应能力：不耐受风 、比如果品类有红枣 、佛手柑 、芡实 、南瓜 、谷物类有糯米 、