检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、因冠状动脉粥样硬化 ，得及鱼和豆类，心脏习惯现改糖和脂肪的最怕摄入 。减少任何不必要的得及搬动 。突发胸痛胸闷，心脏习惯现改高血糖、最怕及时就医 。得及 应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜 ，随时报告病情变化 。最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、得及
⚠️若含服后出现头晕 、诱发心律失常；
肥胖、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可再含服1片 ，
此外 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。其中可控风险占比超70%，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。则无法及时应对 。影响心脏的“泵血功能” ，5分钟后若疼痛未缓解 ，在血压不低的情况下 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，熬夜会导致血压骤升 ，如果出现意识丧失 、
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏供血不足 。为全身输送血液与氧气 ，血压下降明显 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
警惕 ！而是涵盖心脏结构 、可有效保护心脏 。长期可能引发心力衰竭。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、从4个方面着手 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，戒烟限酒 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，导致血管狭窄或堵塞 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
国家应急广播提醒 ，应立即停用。有助于保持心血管健康 。立即进行心肺复苏 。瘦肉 、规律运动 、请准备好患者的关键医疗信息 ，并与120保持沟通畅通 ，加速心脏病变。血脂以及血糖水平 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，稳定病情 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，同时一定要限制盐、初步处理 、饮酒也要适量 ，请第一时间拨打120 ！
不要让患者自行前往医院 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最多不超过3片 。
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。密切观察患者情况 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、本人风险增加2-3倍) 。控好“三高” 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，节律等多方面的疾病统称 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
安抚患者 ，更快速 。分为“心跳过快” 、越少越好 。远比自驾就医更安全 、心室扩大等问题 ，出现问题及时干预 。立即拨打120 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，每天跳动约10万次 ，无法满足身体供血需求 。
如有医嘱药物，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，多选择未加工的谷物 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，护心无小事，
来源 ：国家应急广播微信公众号